足の冷えをとりましょう。

5月も後半になりました。昼の日差しは暑いのに朝夕の風は冷たく感じられ、体調を整えるのにチョット大変ですね。まだまだカラダの深部は冷えています。足が冷たい方お腹が冷たい方結構います。体温が36度の方は足はおよそ−10度で26度位です。これから靴下を履くのがイヤですが靴下を履かなくても、足首だけはレッグウォーマーをはいて温める事をして下さいね。足首の内側には冷えに効く三陰交(さんいんこう)という大切なツボがあります^_^

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？

大型連休(NHK式で言うとこうなります)に入り沢山休みの方、飛び石の方、いつも通りの方様々でしょう?。常若は29日は院内は休みでしたが私は、三重の現場でおじさん？サッカーチームの試合前後のケアに行ってまいりました⚽️。色々経験していぶし銀、素敵な方ばかりでしたわ。殆どの方が元サッカーをしていただけにそれなりに身体は出来ていました。でも、そろそろ過信してはいけない頃に差し掛かり、明日に疲れや痛みを残さないよう、サポートさせて頂きました?。さて、30日、1日、2日と早いもので明日からまた祝日ですね。3日.4日.5日は午前のみ(予約多少空きあり)6日は休みです。予約のお問い合わせは052-722-5568又は常若携帯090-8321-5098までどうぞ?‍♀️期間中の往診は通常通りです。では大切な身体に労わりの気持ちを忘れないで、残りのGWを楽しみましょう?